Consejos sexuales para hombres

La sociedad envía muchos mensajes a los hombres sobre la sexualidad. Por ejemplo, a los hombres se les enseña a creer que:

• siempre se puede conseguir una erección.
• debe iniciar el sexo.
• siempre quieren sexo.
• debe estar en control.
• dar a las mujeres orgasmos alucinante.
• debe tener un pene grande, y si no lo tienen, son insuficientes.
• debe saber qué hacer en el dormitorio.
• debe tener éxito.
• debe ocultar los sentimientos de inadecuación o vulnerabilidad.

A los hombres se les enseña a ajustarse a estos mitos y pueden desarrollar sentimientos negativos como resultado, especialmente si sus necesidades sexuales difieren de las normas sociales. Las restricciones impuestas por estas normas pueden inhibir a los hombres de explorar la gama completa de sus opciones sexuales.

Hombres y mujeres tienen las mismas cosas de una vida sexual satisfactoria: el autoconocimiento sobre sus cuerpos, hechos sobre la sexualidad, el conocimiento de las opciones disponibles para ellos, y el conocimiento acerca de las técnicas para mejorar sus habilidades, tanto física como verbalmente.

Los hombres por lo general obtienen  la educación sexual y la información de sus compañeros y la cultura popular. Los amigos se jactan acerca de con quién o qué hicieron, y las revistas para hombres enfatizan un determinado tipo de actividad sexual y una imagen de la virilidad. En este contexto, aspectos como el rendimiento, la competencia y los logros son demasiado - y erróneamente - destacados.

Para ampliar sus puntos de vista sobre la sexualidad, pruebe algunas de los siguientes consejos:

• Pídale a su pareja que le acaricie, y dígale cómo le gustaría que le toque.
• Respire conscientemente durante las relaciones sexuales.
• Decir que sí cuando se quiere.
• Decir que no cuando no quiere.
• Tenga relaciones sexuales sólo cuando usted lo desee.
• Auto-placer, (masturbarse) lentamente.
• Fantasee cuando se auto-complace.
• Tóquese  a usted mismo por todas partes, y note que lo que se siente bien.
• Hablar de sexo con su pareja.
• Tener una experiencia sexual con su pareja sin tener relaciones sexuales.
• Tocar el cuerpo de tu pareja para su propio placer.
• Tenga cuidado de su cuerpo.