Como ser más hombre en la cama

Correcciones para una libido baja

Si está experimentando una disminución de la libido, visite a su médico. Van a tener una historia clínica del paciente, hacer un examen físico y exámenes de laboratorio para determinar si la enfermedad, ciertos medicamentos (como los ISRS), los niveles bajos de testosterona, insomnio u otros problemas sexuales son la causa.

Si causas físicas son descartadas, las dificultades en su relación podrían estar llevando a dificultades en la cama. Si un estado psicológico o emocional, como la depresión, la ansiedad o el estrés puede ser responsable, considere asistir a terapia individual o de pareja.

 Eyaculación Precoz

La eyaculación precoz ocurre cuando se tiene un orgasmo durante las relaciones sexuales antes de lo que usted (o su pareja) le gustaría. No se preocupe: es más común de lo que piensas. Según la Clínica Mayo, nada menos que uno de cada tres hombres pueden experimentar la eyaculación precoz en algún momento de sus vidas.

El Dr. John J. Kowalczyk, urólogo del Centro Médico St. Vincent en Los Ángeles, explica que la eyaculación precoz no tiene una causa médica. De hecho, por lo general se debe a factores psicológicos, como la ansiedad y la culpa.

Arreglos para la eyaculación precoz

Estos métodos pueden reducir el riesgo de la eyaculación precoz:

• Piensa en el béisbol : Puede ser un cliché, pero funciona. Enfoque su atención en otra parte le ayudará a relajarse, lo que retrasa el orgasmo.

•  Cuando se sienta cerca del orgasmo, detener la estimulación durante 30 segundos, y luego empieza de nuevo. Repita este proceso, siempre y cuando usted quiere retrasar el orgasmo.

• Ponga una crema en ella : Aplicar anestesia local a su pene. Esto disminuirá la estimulación, lo que le permite durar más tiempo.

Si estos métodos no funcionan, el médico puede prescribir un antidepresivo o ISRS, que también puede hacer el truco. Descubra los métodos naturales más efectivos para durar mucho más en la cama

La eyaculación retrógrada

La eyaculación retrógrada ocurre cuando el semen viaja de nuevo hacia la vejiga en lugar de salir a través de la uretra.

Aunque pueda parecer peligroso para su salud, no lo es. De hecho, el Dr. Kowalczyk señala que "una persona que tiene la eyaculación retrógrada seguirá teniendo orgasmo normal". La única diferencia es que el semen viaja en la dirección opuesta.

Sin embargo, la eyaculación retrógrada puede conducir a la infertilidad. Por esta razón, algunos buscan tratamiento.

Correcciones para la eyaculación retrógrada

A diferencia de la eyaculación precoz, la eyaculación retrógrada es causada por condiciones físicas, por ejemplo como resultado de la diabetes, ciertos medicamentos, y cirugía.

Si un medicamento es el culpable, el médico puede aconsejarle que deje de tomar el medicamento que pueda estar causando el problema.

La próstata y la cirugía de uretra también pueden causar eyaculación retrógrada. Hay un 80 por ciento de probabilidades de que usted sufra la eyaculación retrógrada si se somete a una cirugía de próstata. Si este es el caso, su médico le puede prescribir medicamentos.

 Disfunción Eréctil

La disfunción eréctil (DE) se produce cuando no se puede obtener o mantener una firme erección suficiente para el coito. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) estima que la disfunción eréctil afecta a 30 millones de estadounidenses.

A menudo, la causa de la disfunción eréctil es física. Según el Dr. Kowalczyk, "70 por ciento de los hombres[con la disfunción eréctil] tiene un problema médico." La DE puede indicar la presión arterial alta, diabetes, colesterol elevado, y las arterias endurecidas. Estas condiciones interfieren con el flujo de sangre, lo que hace difícil mantener una erección.

Aunque la aparición de DE aumenta con la edad, la disfunción eréctil no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. De hecho, se puede tratar a cualquier edad. 

Solución para la disfunción eréctil

Si usted está experimentando la disfunción eréctil, es importante que visite a su médico tan pronto como sea posible. Reemplace los medicamentos que esté tomando que puedan ser la causa de la disfunción eréctil. También puede intentar la terapia para reducir la ansiedad o como un complejo de conseguir pasado un medicamento oral o inyectados localmente para aumentar el flujo sanguíneo al pene durante el acto sexual.

Afortunadamente, también hay una serie de simples cambios de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir o aliviar la disfunción eréctil, tales como:

• dejar de fumar
• Perder  peso

Disfunción sexual

No deje que las disfunciones sexuales lo depriman! Como puede ver, hay un montón de soluciones a los problemas en el dormitorio. Con un poco de esfuerzo, el conocimiento, la ayuda de su médico, y apoyo y una comprensión de su pareja, puede superar las dificultades sexuales y estar de vuelta en su mejor forma.